Lifestyle

Sigue disfrutando de una buena alimentación también en verano

El verano es sinómimo de vacaciones, playa, piscina, picoteos… y, aunque este año va a ser muy diferente, todos tenemos ganas de poder difrutarlo [...]

La salud como estilo de vida

Ser una persona saludable o gozar de una buena salud no es algo que ocurra de repente, sino que conlleva un proceso, unos hábitos [...]

Los deportes que deberías probar para seguir en forma

Ponerse en forma y divertirse no están reñidos. Al contrario de lo que muchos piensan, dedicar tiempo a nuestro cuerpo no implica (necesariamente) apuntarse [...]

La fruta no engorda. Desmontando mitos

Es probable que hayas crecido con frases como: “comer fruta por la noche es malo”; “no comas plátano porque engorda”; o “he eliminado el [...]

5 beneficios de la meditación

¿Alguna vez te has parado a analizar la velocidad y el ritmo con el  que vivimos día a día? La revolución tecnológica ha modificado [...]