Bienestar

La dieta durante el embarazo

Si estás embarazada o estás planificando estarlo y quieres ajustar tu alimentación a una dieta que contribuya con el desarrollo adecuado de tu futuro [...]

13 agosto, 2018

Alimentos que reducen el estrés y aumentan la felicidad

Actualmente decir que no sufres de estrés es casi imposible, se ha convertido en algo propio y común andar ansiosos, preocupados y atendiendo mil [...]

23 julio, 2018

Cinco ejercicios para hacer en la piscina

Cuando se trata de entrenar, hay que intentar aprovechar cualquier circunstancia y escenario para hacerlo y que no nos venza la pereza. Por eso, [...]

16 julio, 2018

Cinco sopas frías para el verano

Aunque el verano y sus altas temperaturas pueden lograr que tu apetito se reduzca, debes evitar saltarte comidas o dejar de comer porque es [...]

9 julio, 2018

5 formas sencillas de quitar calorías a tus platos

Para mantener tu peso ideal, o comenzar a crear hábitos alimenticios que sean sanos y además beneficien tu figura, no es necesario que te [...]

25 junio, 2018

¿Cómo recuperar tu figura después del parto?

Aumentar de peso durante el embarazo es muy normal, pero para algunas mujeres supone un dolor de cabeza. La pregunta más común que escuchamos [...]

11 junio, 2018