Bienestar

Consejos para combatir la astenia en otoño y primavera

Durante esos días extraños, en los que se acaba una estación y casi empieza otra, todos nos sentimos un tanto raros. Los cambios de [...]

14 octubre, 2016

Ensaladas de manzana, perfectas para mimar nuestro organismo

Numerosos estudios científicos avalan los beneficios que la ingesta habitual de manzana supone para el organismo, especialmente en la reducción del colesterol malo en [...]

7 octubre, 2016

Recetas de pescado para niños

Que el pescado no es el alimento preferido de los más pequeños de la casa no es en este caso un falso mito, es [...]

30 septiembre, 2016

Se acabó el contar ovejas: 10 trucos definitivos para descubrir cómo dormir mejor

Cuando éramos niños nos dormíamos rápida y profundamente, pero a medida que nos vamos adentrando en la edad adulta, vemos cómo se reducen las [...]

23 septiembre, 2016

Resiliencia, capacidad psicológica para ser más feliz

La resiliencia es un concepto que gana popularidad en nuestro día a día. A través de ella podemos aumentar de forma significativa nuestra capacidad [...]

26 agosto, 2016

Dormir la siesta alarga la vida de las personas

Tiempo destinado a dormir después de comer. Esta es la definición que el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española recoge sobre [...]

12 agosto, 2016