El blog de Krissia

Cómo perder peso si no sabes cómo empezar

Cuando hablamos de eliminar los kilitos de más son muchas las dudas que nos asaltan, pero, sobre todas ellas, la pregunta más frecuente que nos hacemos [...]

18 junio, 2018

¿Cómo recuperar tu figura después del parto?

Aumentar de peso durante el embarazo es muy normal, pero para algunas mujeres supone un dolor de cabeza. La pregunta más común que escuchamos [...]

11 junio, 2018

¿Qué debemos cenar realmente para mantener nuestro peso?

Sobre la alimentación balanceada y saludable existen muchas teorías que conocemos de principio a fin: comer al menos cinco veces al día, evitar saltarse [...]

4 junio, 2018

Ensaladas de primavera, una opción muy saludable

Estamos justo en esa temporada del año en la que el cuerpo nos comienza a pedir que comamos más ligero y fresco y, aunque [...]

28 mayo, 2018

Beneficios de los superberries y cómo incluirlos en nuestras ensaladas

En nuestra constante búsqueda por adoptar hábitos de alimentación más saludables y responsables, es clave identificar alimentos que nos aporten todos los beneficios que [...]

21 mayo, 2018

Fonio, el superalimento ideal para celíacos

Cada vez más se oye hablar del fonio, pero, ¿Sabes qué es? El fonio es un grano ancestral de sabor parecido al de los [...]

14 mayo, 2018